Outdoor - Personal Training

Im Hinblick auf die Gesundheit profitieren Sie durch das gezielte Training und durch die richtige Anleitung durch uns in mehrfacher Hinsicht: Die körperliche Aktivität, der Sauerstoff und das Tageslicht haben positive Effekte für den Organismus.

Herz und Kreislauf sowie Muskulatur und Knochenbau werden gestärkt, die Sauerstoffversorgung gesteigert und die Verdauung unterstützt. Langfristig verbessern sich Kondition, Beweglichkeit und Schlaf. Typischen Zivilisationskrankheiten wie Adipositas (Fettleibigkeit), Osteoporose (Knochenschwund) oder Diabetes wird bei entsprechender Regelmäßigkeit vorgebeugt.